ごきげんよう
ARKの荒木です

 
最近、色々な研修や会議等に携わることが
多く、また世話役的な役割なので避けれない
現状から、なかなか疲れ等が抜けないですね

これも自分が成長する為のものなので
頑張らねばです

今日はその研修会の中であった覚低走行について
簡単に書きたいと思います

覚低走行とは長時間の運転により視線の固定化や
集中力が欠如することだそうです

 
要するに目から受ける刺激が少なくなり、
運転操作も単調になる
目線を一点に集中させた運転になることから
注意力が低下して、完全にねてはいないが
意識のレベル低下が下がる状態である

眠気もなく、目もパッチリ見開いているのに
注意力が著しく低下することで
「見れども見えず、反応せず」という状態になる

対応、対策としては
・目配りの励行
一点に集中させない
脇見とは違う、意識して目を動かすこと

・アラームの設定
携帯電話のアラーム等を３０分～１時間で
設定して鳴らす

・音楽の活用
メリハリのある曲
中島みゆき　地上の星等
ロックとか激しいのはダメだそうです

・すぐに休憩
長時間運転をしない
運転事例による検証では

・２時間運転⇒１５分休憩⇒２時間運転⇒
１５分休憩が安全対策の基本的指針だそうです
早め早めの休憩で無理・無駄・ムラのない安全運転の
励行が大事ですかね

少しでも皆さんの為に、なればありがたいですかね

それでは、また良い「気付き」良い出会いがありますように