ごきげんよう

 

ARKの荒木です。

 

前回書いていたブログの続きを書きたいと思います

 

前回は文化講演を聞いて主観的に感じたことを
書きました

 

日本人の寿命が世界最長であること
だからこそ健康が大事なんだということ
そして夢や情熱が必要なんだということを書きました

 

今回は「笑い」のキセキを言われていたので
書いておきたいと思います

 

笑顔には色々な効力があるようです

・老化防止
・血糖値の低下
・冷え性改善
・記憶力が衰えない
・顔が艶々はりはり

などなどが笑うことによって効果が
出るそうです

 

どんな笑いでも良いそうです
もちろん作り笑いでもＯＫです

 

一日中笑っている人は病気になりにくいそうです
怒ってばかりいると病気になりやすいそうです

 

笑うという行為はとても大事なようです
思い浮かべてみると長寿の方々は笑顔が素敵
常に笑っておられるイメージがしますね

 

話は変わりますが手のひらや足の裏、首には
毛が生えません

 

何故なら車でいうと温度調整をする
ラジエーターにあたるからだそうです

 

ということは手のひらでカラダのあらゆる箇所を
手のひらでさすると寒い時には早くポカポカに
なるようです

 

確かに寒い時、何気なく手を合わせこすって
手のひらに息を吹きかけていることがありませんか

 

カラダが温まりやすいことを自然にやっているのです

 

逆に暑いときは手のひらで氷をにぎったりすると
良いそうです

 

年を取ると温度調整がしにくくなり水分をこまめにとっても
熱中症になるそうです
そういった時にこそ手のひら、足の裏、首をピンポイントで
冷やす方法が熱中症対策になるようです

 

何はともあれ笑顔、笑うことが健康もそうですが場を
和ませる武器になる感じがしますね

 

それでは、また良い「気付き」良い出会いがありますように