ごきげんよう

ＡＲＫの荒木です

今、岐阜、名古屋を経由して富山に

帰ってきました。

昨日のブログの続きを書きたいと
思います

 

講演を聞いて気になったことは

Ｄｒルーの健康三大法則で

１・人間は体を使わなければ衰える（退化する）

成長期の子供達でもあるということ
年齢は関係なくて若い時には若いなりに使わないと
退化するそうです（老化は受け入れましょう）

２・適度に使えば維持・向上

３・使いすぎては壊すだけ

週に２回以上トレーニング等すると良いそうです
週１だと維持だけで向上は無いそうです

そして３か月続けると筋肉等と習慣になり
１年間経つと皮下脂肪が減っていくそうです

これぐらいしないと結果にはつながりにくい
みたいです

 

最後に西本さんが言われたのは

すい臓病で高校まで食べ物が限定され
（今も食べるものは限定されているみたいですが）
いじめ等もあって不登校だったことが
多かったそうです

そんな人生、生き方に悲観的だった頃
彼女の父親が「すい臓のせいにして色んな事を
あきらめていないか」

すい臓以外は元気なのだからあきらめる事を
するな

「あきらめるのであれば違うあきらめるにしなさい」

あきらめるという意味を変えなさい
あきらめるイコール新しく極める
そういったあきらめるにしなさい

彼女はそれから前向きに自分のできる健康を
見つけるため日体大学に入ったそうです。

そして新しく極める体操につながったのです

そしてもう一つ色々な先生に診てもらって
お酒を飲むことを禁止され続けていたのですが
ある先生が美味しく頂いているのであれば
飲んでもＯＫ

美味しく無い時は飲んでいないことを確認され
自己管理できているのであればＯＫですよ

と、ただダメダメでは無く患者を信じた先生
その先生こそが今の旦那さんだそうです。

考え方を変えるとすい臓病が彼女に健康管理に
役立つ体操に出会わせ、素敵な旦那さまに出会わせた
そう私は解釈せざるおえないですね

マイナスなことがプラスになった素晴らしいことだと
思います

ちょっとした言葉や出会い、きっかけでこんなにも
変わるものなのですね

最後の最後にＰＰＫピンピンコロリンは
本当に元気で健康で布団の中で寝てる間に
静かに息を引き取ることができるように健康に
取り組んでいけたら良いですね

先生が、そう、おっしゃってました

子供にも周りの人にも迷惑や気を使わせない
お年寄りになりたい親でありたいものですね

個人的な主観もありますが何かのお役に
たてば幸いです

それではまた良い「気づき」良い出会いがありますように