ごきげんよう

ＡＲＫの荒木です

今日は５月２６日にＵＤトラックスお客様講演会に
行って聞いてきた内容で良かったことを
書きたいと思います。

２つ講演あったのですが、その一つ

：働き盛りの健康法
～いつでもどこでも健康づくり～

講師トータル・フィットネスインストラクターの
西本　真寿美さんの講演の一部を紹介します

内容全般的に体を使った参加型の講演で
自分が講師をする時にちょっとした掴みとして
使える運動がいくつかありましたね

後、基本的にラジオ体操、競技体操ではない
体を鍛える基本中の基本の動きを教えて
頂きました

ラジオ体操が毎日３０００万人も
やられていることに驚愕したのと
戦後、国民が元気で生きていく為に必要な運動
国が国民の税金で作られた体操だということ

考えた事もなかったが世界でもこんな国はないそうです

そして講師が言われた言葉で
「健康の為に牛乳を飲む人よりも
牛乳配達をしている人の方が健康である」

楽して健康は得られない
健康はいかなる人も自分の努力でつくるもの
飲んだら痩せる、健康になるとかは基本
間違っているとのことです

やっぱりどんな事でも楽しては掴めないものですかね
努力してやるからこそ失敗、成功しても
泣けるくらいのことなのかもしれませんね

だからこそ成功した時の喜びは得難いものなのでしょうね

今日は時間があまりないので明日もう少しだけ
お伝えしたい言葉があったので報告したいと思います
ピンピンコロリンについても

それではまた良い「気づき」良い出会いがありますように